贾青,耳屎,风景画-月光电影,精选影评,最佳评分,您的电影好伙伴

频道:新闻世界 日期: 浏览:272

要想孩子身体更健壮,每周给孩子吃一次,补血补钙,身体倍棒!

家里自从养了一个上学的孩子今后,他天天过得日子几乎比咱们大人还要润泽,早上起来就等着咱们做完饭吃,吃完上学,晚上回来咱们还得做好饭摆上餐桌又开吃,更首要的是孩子还常常挑食,只爱吃肉其他都不如不了他的眼。可是为了孩子的健康,咱们只能多做一些养分健康的菜,可偏偏养分健康的菜都不好吃!问了我身边好几个有着十几年资深经历的家庭主妇,她们共享给我一道汤菜!这虽然是一道一般的家常菜,但今日特意来共享更咱们,只由于我做了这菜给孩子吃,孩子全都吃光了一点也没挑食,连里面的菜叶都吃光了,重要的是这菜有利于孩子补血补钙,让孩子身体倍棒,现在我家每周都会为孩子做一次。

这道菜叫做牛肉丸子生菜汤,生菜的口味非常新鲜香,牛肉丸子吃起来还格外的嫩嫩滑滑,qq弹弹的,再加上爽口汤汁,几乎便是咸鲜爽口养分丰厚,所有人都爱吃的一道菜品,主料选取的是牛肉和生菜。把牛肉剁成肉泥挤成巨细适中的丸子做汤,牛肉比较于其他的肉类来说,养分价值含量更高并且吃起来的口感和滋味我觉得也要比猪肉羊肉什么的好一点,生菜就更不用说了,作为一种绿色蔬菜它含有许多维生素满意咱们人体需求,一起常常吃这道汤,还有利于促进消化吸收,健胃,补血、养胃、补钙、壮骨的功用,所以给孩子吃肯定是你一个不贰的挑选!

【牛肉丸子生菜汤】的制造方法

【食材】:牛肉四两,生菜半斤,老姜一小块,食盐适量,新鲜的鸡蛋一个,干淀粉适量,植物油适量。

【制造过程】:

第一步:牛肉剁成肉泥,生菜洗净控干水,老姜切成末;

第二步:牛肉泥中参加一个新鲜的鸡蛋,适量的姜末,适量的食盐和干淀粉用筷子顺着一个方向搅拌匀,并搅上劲;

第三步:锅中倒入适量的清水,水中参加少数的姜末煮开,右手拿勺子,从左手虎口挤出牛肉丸子取出,放入开水中,这时的火不要太大,小一点,否则还末定型的丸子会被水冲散,丸子悉数下完后,再大火烧开后转小火,煮到丸子浮于汤面;

第四步:这时咱们下生菜入汤中,并参加适量的食盐和鸡精,汤一开,就可以关火,其实生菜烫一下就可以,这样生菜不只口咸脆嫩幽香,并且生菜中的养分保存的也最好;

第五步:咱们再倒入少数的芝麻油,再倒入汤碗中就好了

热门
最新
推荐
标签