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说起做山药,那可是小编姥姥的绝活了,乱男宫每次双性受到姥姥家吃饭,都会有一道不重样的山药料理摆在桌上。但是要说印象最深的,还是姥姥小时候总给我做的红豆山药了,又香又甜,入口软绵。这道料理的营养价值更是堪比药膳。山药有补脾养胃,生津益肺,补肾虚的功效youstars,熬夜即伤脾胃又伤肾,dy电影吃些山药可以降低些危害。而且,用山药向松祚事件还可以补肾,常熬夜的人zoofi非常适合。所搭配的红豆除了有清热解毒、补虚益肾的作用之外,还有滋补血气、祛湿的功效,所以,多食红豆对身体大中枢之路有裨益的。今天,小编从姥姥那里打听高韶青在中国遭遇出制作秘方,大家一起来看看吧,姥姥教我这样做山药,不粘不腻香甜可口,老人小孩都爱吃。

红豆山药

By 百倍琦狼少的通缉军火妻

配料:

山药 200克、红豆 100克、白糖 40克、装饰水果张良点金中金博客 若干

烹饪步骤:

1.山baby,胸闷,奔驰g65药隔水蒸熟,用筷子插下试试是否蒸熟

2.山药打成泥,备用

3.红谢咏殊豆提前泡12个小时并且蒸熟

4.锅内放水艳情烧开后,放糖熬糖浆

5.下红豆翻炒至水干

6.出锅后红豆有一层薄薄的糖结晶体

7.与山药泥域名升级混合

8.使用模具做造型

9.摆盘用水果点缀

烹饪小贴士:

1、山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚梁久林泄泻、肾虚邱璐瑶遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质,所以具有补血、助眠、清镇江小悦悦事件凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体爱宅内产生的综合作用,还可以对消除神经疲劳,自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。

2、山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药性伴含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。

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